top of page

เทคนิคการนวดสปอร์ต

Sports Massage

เทคนิคการนวดสปอร์ต(Sport massage):เป็นการนวดเพื่อคลายความตึงเกรง ของกล้ามเนื้อเนื่องจากการออกกำลังกายหรือการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก หลังการเล่นยิม โดยเทคนิคสำคัญของtreatmentตัวนี้ คือ การใช้ทอนแขนผู้นวดกดลงบนกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นของผู้ถูกนวด หนักสลับเบาอย่างมีจังหวะ โดยเทคนิคการนวดด้วยทอนแขนนี้จะมีลักษณะพิเศษคือ สามารถกระจายน้ำหนักได้เป็นบริเวณกว้าง ช่วยให้กล้ามเนื้อมันใหญ่ๆสามารถผ่อนคลายได้ทั่วถึง เน้นบริเวณกล้ามเนื้อต้นคอ กล้ามเนื้อหัวไหล่ กล้ามเนื้อรอบสบัก กล้ามเนื้อเส้นกลางหลังจากลำคอจนถึงเอว กล้ามเนื้อขาและน่องเป็นต้น โดยก่อนการนวดจะมีการนวดwarm up กล้ามเนื้อ หลังจากนั้นทำการนวดด้วยน้ำมันอโรมาอุ่นร้อน เพื่อช่วยเพิ่มการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและลดอาการบาดเจ็บหลังการออกกำลังกายอย่างหนักได้เป็นอย่างดี...(ขอขอบคุณความรู้จากคณะอาจารย์Taralai Thai massage school ทุกท่าน)

bottom of page